Mycket populär diet, och den verkar funka bra för många, så jag tänker " Varför inte prova?"
Jag gör säkert massor med fel och jag är inte desperat efter stora resultat heller, men jag vill inte känna mig så jäkla uppblåst längre!
Så från i måndags och förhoppningsvis fram till nästa helg, 12 dagar, gäller inget bröd, ingen pasta, potatis eller ris. Ej heller sockriga grejer eller alkohol.
Vatten i massor och kaffe.
Jag har vägt och mätt mig innan så får vi se om jag blir peppad att fortsätta!
Vad äter jag då?
Jag har bara kvällsjobb denna vecka och då är det svårt att hålla mattider, men ungefär...
Frukost, efter 30 minuter träning hemma( mage, rygg, armar & så lite hopprep) blir omelett, skinkrullar med brieost och kaffe.
Lunch/middag har blivit sallad, keso, tonfisk, tomat / avokado.
"Kvällsmål" laxrullar med cantadou färskost eller 2 kokta ägg med laxskivor ett par st.
Idag tänkte jag köpa med mig kyckling ist för tonfisk...
Jag har också med mig några sockerärtor i en påse i väskan om jag blir sjukt hungrig, vilket jag inte har blivit än... Jo, det ska sägas också, bara att skriva ner exakt det jag har ätit under dagen gör mig uppmärksam på vad kroppen klarar sig på... Träningen handlar mest om att stärka min veka rygg, men kanske hjälper till med peppen :)
Ja, tips mottages tacksamt, men inga pekpinnar tack :)

 

Anna

5 december 2012 12:43

Tränade och tränade men inget hände.... Så jag pröva jag me:-) 10 dagar -5kg! Mår toppen i magen och Inge blodsocketfall! Nu ha de blivet normalt att inte äta massa kolhydrater! Gjorde snuskigt god kålpudding igår! Så de kan jag tipsa om :-) kram

 

Maria

5 december 2012 20:54

Jag har en ask med mandlar i väskan om jag blir sugen på em, funkar fin fint för mig:))
Minutbröd är toppen om man har brådis, vispa ett ägg i en djuptallrik rör ner 1 dl mandelmjöl och 25 gram smält smör.
In i micron 2 minuter och voila så har du en macka:)
Kramis

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här i Trollebo avrundades  2015 med korvgrillarlunch och vedstapling med kidesn innan de åkte till sin mor för firande i stan. Vi fortsatte kvällen med god mat och lugn och ro, här råder raketförbud pga hästgårdarna omkring oss, såå skönt!      ...

Dags att summera detta år, det bästa året på länge. Och nu handlar det här om mitt år, inte Sveriges år, vilket inte var lika kul. Januari: Spenderade mesta delen av januari ett hav av flyttkartonger, men belöningen kom sista helgen i januari, då...

Ingen fälld älg i helgen heller...Vår lilla sessa gjorde nog sitt jobb, men lyckan uteblev.       Mina små darlings    Fick iaf massor med kvalitetstid med min favoritmänniska, syster yster     Och Farsan som var noga med att det sku...

Sen sist har jag hunnit med att julpynta hela huset, och maken fixade utebelysning.         Älskar att vi har vårat eget paradis på landet, ett eget hus med egen flaggstång att julpynta...Jag nyper mig fortfarande i armen ibland..Äntligen ha...

Från de trevande orden " skulle kanske skaffa en egen jakthund" till " hon heter Karro" gick svinfort! Sitter på fredagen och käkar middag, dricker lite vin och diskuterar för och nackdelar med valp vs unghund, i vårat fall hade vi precis fått ett ...