Direktlänk till inlägg 14 september 2009

Skärpning Tjockis!

Av jenny - 14 september 2009 19:36

Nu får det fan vara bra! Jag har blåst upp i storlek på kläder & i kilon & jag vantrivs med mig själv!

Jag vill inte se ut som om jag är gravid när jag inte är det, & jag vill inte känna mig så här äcklad av mig själv...Nu har det gått för långt, helt enkelt...Jag har bestämt mig för det ikväll...Och nu har jag satt upp regler åt mig själv på kylskåpsdörren =) Dax att tänka på framtiden (läs beach 2010..=)


Promenera är skitbra!

* Kvällspromenera / morgonpromenera/både och..

* Det tar typ 30 minuter i rask takt....

* Flåset blir bättre för varje gång...

* Magen mår bättre av motion...

* Gena inte!

* Ta trapporna på jobbet, ej hissen!

* Delmål - springa halva vägen iaf...



Skärp dig nu för fan!

* Max 10 cigg/dag ( de andra är inte ens goda...)

* Frukost + Lunch + Middag + frukt till mellis

Varje dag! Även lediga dagar!

* Inte äta alls efter 18.00 ( helt onödigt)

* Max 2 koppar kaffe/dag

Däremot grönt te rensar kroppen - Drick!

* Minska matintaget - tänk GI!

Mindre pasta/potatis/ris - mer fisk/kött/gröns.

Seriöst - hur fan vill du se ut egentligen?

Och framförallt - hur vill du må?

 


Sådär, nu har jag skällt ut mig själv litegranna, men jag gjorde det efter en rask kvällspromenad =)

Nu ska jag ta en cigg dock...

Tjing!

 
 
Maria

Maria

18 september 2009 23:43

Vet du, om du håller upp ett tag så kommer inte dom första 10 ciggen vara goda heller!!!
Talar av egen erfarenhet som du vet=))

http://www.maria76.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av jenny - 2 februari 2016 19:17

Här i Trollebo avrundades  2015 med korvgrillarlunch och vedstapling med kidesn innan de åkte till sin mor för firande i stan. Vi fortsatte kvällen med god mat och lugn och ro, här råder raketförbud pga hästgårdarna omkring oss, såå skönt!      ...

Av jenny - 30 december 2015 17:56

Dags att summera detta år, det bästa året på länge. Och nu handlar det här om mitt år, inte Sveriges år, vilket inte var lika kul. Januari: Spenderade mesta delen av januari ett hav av flyttkartonger, men belöningen kom sista helgen i januari, då...

Av jenny - 17 december 2015 13:05

Ingen fälld älg i helgen heller...Vår lilla sessa gjorde nog sitt jobb, men lyckan uteblev.       Mina små darlings    Fick iaf massor med kvalitetstid med min favoritmänniska, syster yster     Och Farsan som var noga med att det sku...

Av jenny - 8 december 2015 20:08

Sen sist har jag hunnit med att julpynta hela huset, och maken fixade utebelysning.         Älskar att vi har vårat eget paradis på landet, ett eget hus med egen flaggstång att julpynta...Jag nyper mig fortfarande i armen ibland..Äntligen ha...

Av jenny - 24 november 2015 21:46

Från de trevande orden " skulle kanske skaffa en egen jakthund" till " hon heter Karro" gick svinfort! Sitter på fredagen och käkar middag, dricker lite vin och diskuterar för och nackdelar med valp vs unghund, i vårat fall hade vi precis fått ett ...

Fru Lind


Fru Lind om livet, lusten & längtan....Välkommen till min blogg!

Vigsel i Sigtuna Rådhus

                          

    

 

 

 


  

       
 

Bloggar jag följer

Jag skrev senast om....

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4 5 6
7 8 9 10
11
12 13
14 15 16 17 18
19
20
21
22
23 24
25
26
27
28 29 30
<<< September 2009 >>>

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards