usch, fick håll efter halva vägen, inte kul, men jag har gjort det iaf, 30 minuter av dagen till en promenad - varje dag =)

Har kollat runt i fakta om vikt/hälsa och enligt Viktklubb.se så har jag ett BMI på 23.5 vilket anses normalt....

Har även stått med måttband nu..För man ska ju mäta sig också....  

Det enklaste sättet att ta reda på om man befinner sig i riskzonen är att mäta midjan. Stå upp och mät midjan ungefär vid naveln efter det att du har gjort en normal utandning.

För kvinnor ökar hälsorisken om midjemåttet överstiget 80 centimeter, är måttet över 88 centimeter är det en mycket ökad risk. För männen ökar hälsorisken över 94 centimeter, över 102 centimeter är den mycket ökad.

Kvinnor

Under 80 centimeter = Bra

Mellan 80-88 centimeter = Se upp

Över 88 centimeter = Hälsorisk

Män

Under 94 centimeter = Bra

Mellan 94-102 centimeter = Se upp

Över 102 centimeter = Hälsorisk

Marilyn Monroe hade måtten 90/60/90 alltså bröst/midja/höft...  

Det har inte jag....Jag ligger snarare på "se upp" nivån, men nu undrar jag, hur många ligger egentligen under 80?

Med tanke på vad vi alla äter så har väl alla mer eller mindre bukfetma... Jaja, jag ska mäta igen om en vecka tänkte jag, för jag läste nånstans att sluta med bröd kan göra stor skillnad på bukmåttet då man inte blir lika svullen om magen då....

Skulle ju vara skoj att känna sig fin när man ska hem på partyhelg =)

Nu blir det en dusch efter en svettig promenad, solen värmde så skönt idag, fast det var friska vindar...hösten är så fin =)

Tjing!

 

Monica numera Bäckman

17 september 2009 11:11

Men herregud =) Du om någon är väl lång och mager! Du har bara drabbats av några sambokilon! Känn dig inte hysterisk och läs överallt, låt det sunda förnuftet tala! Hösten är fantastisk att promenera på och köp något snyggt tills du kommer hem till Sundsvall igen så är du stjärnan på stan =) Känner du dig fortfarande tjock om midjan så kan du ställa dig brevid mig, garanterad glädje för dig just nu ;)

 

jenny

18 september 2009 08:18

hahahahaha =) Jo, Monica, jag vet att det är "sambokilon" men det är mer min självkänsla som måste slipas till, och det görs bäst genom att må bra i sin egen kropp... Så jag är absolut inte hysterisk över några kilon, men jag kan ju säga att det hade varit en skön känsla att kunna skylla på samma grej som du nu kan =) Kram

 

Monica

18 september 2009 14:07

Helt plötsligt kanske du är i samma sits som mig, "vi ska bara ha lite roligt" sa F och helt plötsligt ser det ut som om jag ätit en badboll ;)

 

jenny

18 september 2009 19:45

hahaha, ja så kan det ju gå =) Den som lever får se....

 

petri

18 september 2009 22:32

Hittar inte måttbandet , fan också:)

http://kugghjullsprins.blogspot.com

 

jenny

19 september 2009 21:21

ja du Petri, det är svårt med linjal/tumstock, men du kan ju alltid prova =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här i Trollebo avrundades  2015 med korvgrillarlunch och vedstapling med kidesn innan de åkte till sin mor för firande i stan. Vi fortsatte kvällen med god mat och lugn och ro, här råder raketförbud pga hästgårdarna omkring oss, såå skönt!      ...

Dags att summera detta år, det bästa året på länge. Och nu handlar det här om mitt år, inte Sveriges år, vilket inte var lika kul. Januari: Spenderade mesta delen av januari ett hav av flyttkartonger, men belöningen kom sista helgen i januari, då...

Ingen fälld älg i helgen heller...Vår lilla sessa gjorde nog sitt jobb, men lyckan uteblev.       Mina små darlings    Fick iaf massor med kvalitetstid med min favoritmänniska, syster yster     Och Farsan som var noga med att det sku...

Sen sist har jag hunnit med att julpynta hela huset, och maken fixade utebelysning.         Älskar att vi har vårat eget paradis på landet, ett eget hus med egen flaggstång att julpynta...Jag nyper mig fortfarande i armen ibland..Äntligen ha...

Från de trevande orden " skulle kanske skaffa en egen jakthund" till " hon heter Karro" gick svinfort! Sitter på fredagen och käkar middag, dricker lite vin och diskuterar för och nackdelar med valp vs unghund, i vårat fall hade vi precis fått ett ...