usch, fick håll efter halva vägen, inte kul, men jag har gjort det iaf, 30 minuter av dagen till en promenad - varje dag =)

Har kollat runt i fakta om vikt/hälsa och enligt Viktklubb.se så har jag ett BMI på 23.5 vilket anses normalt....

Har även stått med måttband nu..För man ska ju mäta sig också....  

Det enklaste sättet att ta reda på om man befinner sig i riskzonen är att mäta midjan. Stå upp och mät midjan ungefär vid naveln efter det att du har gjort en normal utandning.

För kvinnor ökar hälsorisken om midjemåttet överstiget 80 centimeter, är måttet över 88 centimeter är det en mycket ökad risk. För männen ökar hälsorisken över 94 centimeter, över 102 centimeter är den mycket ökad.

Kvinnor

Under 80 centimeter = Bra

Mellan 80-88 centimeter = Se upp

Över 88 centimeter = Hälsorisk

Män

Under 94 centimeter = Bra

Mellan 94-102 centimeter = Se upp

Över 102 centimeter = Hälsorisk

Marilyn Monroe hade måtten 90/60/90 alltså bröst/midja/höft...  

Det har inte jag....Jag ligger snarare på "se upp" nivån, men nu undrar jag, hur många ligger egentligen under 80?

Med tanke på vad vi alla äter så har väl alla mer eller mindre bukfetma... Jaja, jag ska mäta igen om en vecka tänkte jag, för jag läste nånstans att sluta med bröd kan göra stor skillnad på bukmåttet då man inte blir lika svullen om magen då....

Skulle ju vara skoj att känna sig fin när man ska hem på partyhelg =)

Nu blir det en dusch efter en svettig promenad, solen värmde så skönt idag, fast det var friska vindar...hösten är så fin =)

Tjing!

Det är farligt att inte ha nåt att göra..Idag har jag klickat hem bl.a de här söta, söta örhängena:

   Små, söta körsbär som ska pryda mina örsnibbar i höst =)

Den fantastiska butiken Sivletto har så mycket fint, jag vill ha ALLT!

Länge leve rockabilly =)