Efter 24 år som rökare så har jag nu gjort ett rökstopp. Igen. För jag har gjort det förut. Hållit upp ett tag och så har någonting gjort att jag har fallit dit igen.

Sist var det ännu ett missfall.

Senaste två gångerna har jag slutat röka för att bli gravid, men den här gången är det bara för min skull!

Slutade cold turkey, inga substitut, inga tabletter/plåster/tuggummin...Bara förlänger plågan....

Jag är trött på att att alltid måste ha med mig cigg & tändare, att alltid måste hitta tid för att hinna ta en cigg, att ursäkta sig från trevligt sällskap för att gå ut och blossa och sen komma tillbaka och lukta illa....

För så är det ju!

Det är dyrt, det stinker, det är faktiskt osocialt i dagens samhälle ( annat var det förr när ALLA rökte, varsomhelst..)

Att det dessutom ger sjukdomar i olika grader, och att det kan vara dödande är egentligen det sista man tänker på.

Jag har alltid trott att jag skulle dö ung.

Nu närmar jag mig 38 och känner att det vore ju kul att få leva ett helt långt och FRISKT liv.

Så, om jag får iaf 24 år som icke-rökare då har jag vunnit!

Om jag får gå i pension och vara frisk så vore det ju fantastiskt!

Och om jag blir äldre än min rökande farmor som blev typ 75, så vore det ju coolt!

Jag kan bli överkörd av en buss imorgon, och så är livet, men då har iaf jag inte hjälpt till med att dö i förtid.

Använder mig av appen rökfri som är vårdguidens app, skitbra!

Man får tips och ideér, men det bästa är att den håller koll på dagar, antal missade cigg och sparade slantar!

Pepp på hög nivå =)

Alla glada tillrop av familj och vänner hjälper också, i massor.

När jag började träna för 6 månader sedan så hade jag detta i bakhuvudet.

Att komma igång med bra kost och en rutin med motion. Att tycka att det är kul att träna och att det är gott att äta nyttigt.

För jag vill ju inte blåsa upp i vikt bara för att jag försöker bli hälsosam.

Idag väger jag 70 kg till 1,75 cm, och jag trivs här. Vill inte upp eller ner, vill bara bli starkare och tajtare.

Min rygg mår mycket bättre i allt det här också, och det är jätteskönt att slippa smärta.

Jag unnar mig, vin ibland, god mat, söta desserter, snacks och lite godis. Men jag försöker iaf. Jag gör så gott jag kan. Och jag mår bra.

Idag är det dag 10, och min man sa idag att om jag fortsätter och är såhär duktig, så ska han bjuda mig på en resa till typ London eller Skottland =)

Hur coolt vore inte det?