Har ibland sagt att vi inom vården borde ha en stegräknare i midjan, eftersom vi går så otroligt mycket på en dag...Häromdagen kom maken hem med en till mig, sötast lyssnar på allt jag pratar om   

Idag var det invigning, tog på mig den på jobbet 7.30 & av den 15.45 och resultatet lyder:

8700 steg, 6 km, och 490 brända kalorier bara av att jobba =)

Och då var det en "lugn" dag på jobbet....

Ska fortsätta med det här, riktigt kul att se.....Har hört att man bör gå 10.000 steg på en dag för vardagsmotion, och allt över det "bränner"....

Vilket fulla fall fick jag veta hur mycket jag traskar på ett arbetspass =)

Ledig dag imorgon, så då får jag väl ta & mäta min promenadslinga då, och om det regnar får det bli ett salsapass framför tv (träningsvideo)

Återkommer.....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här i Trollebo avrundades  2015 med korvgrillarlunch och vedstapling med kidesn innan de åkte till sin mor för firande i stan. Vi fortsatte kvällen med god mat och lugn och ro, här råder raketförbud pga hästgårdarna omkring oss, såå skönt!      ...

Dags att summera detta år, det bästa året på länge. Och nu handlar det här om mitt år, inte Sveriges år, vilket inte var lika kul. Januari: Spenderade mesta delen av januari ett hav av flyttkartonger, men belöningen kom sista helgen i januari, då...

Ingen fälld älg i helgen heller...Vår lilla sessa gjorde nog sitt jobb, men lyckan uteblev.       Mina små darlings    Fick iaf massor med kvalitetstid med min favoritmänniska, syster yster     Och Farsan som var noga med att det sku...

Sen sist har jag hunnit med att julpynta hela huset, och maken fixade utebelysning.         Älskar att vi har vårat eget paradis på landet, ett eget hus med egen flaggstång att julpynta...Jag nyper mig fortfarande i armen ibland..Äntligen ha...

Från de trevande orden " skulle kanske skaffa en egen jakthund" till " hon heter Karro" gick svinfort! Sitter på fredagen och käkar middag, dricker lite vin och diskuterar för och nackdelar med valp vs unghund, i vårat fall hade vi precis fått ett ...