Har ibland sagt att vi inom vården borde ha en stegräknare i midjan, eftersom vi går så otroligt mycket på en dag...Häromdagen kom maken hem med en till mig, sötast lyssnar på allt jag pratar om   

Idag var det invigning, tog på mig den på jobbet 7.30 & av den 15.45 och resultatet lyder:

8700 steg, 6 km, och 490 brända kalorier bara av att jobba =)

Och då var det en "lugn" dag på jobbet....

Ska fortsätta med det här, riktigt kul att se.....Har hört att man bör gå 10.000 steg på en dag för vardagsmotion, och allt över det "bränner"....

Vilket fulla fall fick jag veta hur mycket jag traskar på ett arbetspass =)

Ledig dag imorgon, så då får jag väl ta & mäta min promenadslinga då, och om det regnar får det bli ett salsapass framför tv (träningsvideo)

Återkommer.....