Jag har fortfarande inte rökt ett bloss sen i lördagskväll.

Vid tidigare rökstopp så har jag laddat med nikotinersättare, typ tuggummin & plåster, men den här gången kör jag helt utan, rakt av bara.

Abstinensen har uteblivit på nåt vis....Jag har inte haft några utbrott ännu, inga fruktansvärda sug heller...Jag tror att det är väldigt mentalt det här. Psykiskt alldeles.

Jag har inte en enda gång sagt att jag inte får röka för att jag har slutat, jag säger att jag har valt att inte röka sen i lördags.

Känns bättre så. Känns som mitt eget val varje gång.

Jag jobbade ju extra igårkväll, med massor med stressiga situationer som vanligt, & bara en gång kom tanken på en lugn stund för mig själv på ballis. Då bjöd jag mig själv på ett glas kall Loka i köket istället. Gott.

Just nu fikar jag frukost & dricker en kopp kaffe. Det blir typ 1 kopp om dagen nu, istället för 7, då kaffet är väldigt kopplat med cigg för mig. Får börja med nyttigt te istället =)

  Önskar er en skön dag!

 

Monica

16 augusti 2011 08:59

Hej! Vilket bra val du har gjort, jag tror på dig!

http://moanochmolly.bloggagratis.se

 

janet

16 augusti 2011 09:59

hejja hejja!! jag har inte hittat motivationen för rökstopp ännu. men tanken finns där...mamma slutade i oktober o pappa i maj efter ha rökt i 30 år..slutat helt o inte rökt ett bloss...jag blir sååå sjuuukt imponerad på er som kan o vill!!! skickar en stooor peppkram!

 

Helene Taflin

16 augusti 2011 10:18

Finns bara ett ord dom far igenom mitt huvud - IMPONERAD!!!

http://www.taflin.net

 

Ulrika

16 augusti 2011 22:52

Det gäller att ta en dag i taget, och precis som du säger att man gör ett val att inte röka. Man tar en situation i taget. Ibland är det lättare och ibland är det svårare. Men om man inte gör det så stort att man ALDRIG mer få röka, så blir det så ångestfyllt. Utan varje timme ,varje dag, till slut blir det år. Man får också påminna sig själv om att inte tänka på det. Inför varje fest så kommer ju rökningen som ett brev på posten. MEn man får försöka att slå bort tankarna och göra annat istället. Man har så mycket invanda mönster och det är det som är svårt att bryta. Men som sagt man måste liksom hitta en annan väg. Och som allt annat nytt man lär sig, krångligt i början men sen så....... håller tummarna och hejjar på dig Jenny VS Rökmonstret

 

Cissi

17 augusti 2011 21:47

Bra jobbat, du verkar ha rätt inställning för att lyckas sluta. You can do it! :)

http://ciber.blogg.se

 

muffy

18 augusti 2011 10:29

Gud vad du är duktig som står fast vid ditt val!! Det är också bra att inte röka för "smultron säsongen" ;-) Jag håller fortfarande tummarna för er <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här i Trollebo avrundades  2015 med korvgrillarlunch och vedstapling med kidesn innan de åkte till sin mor för firande i stan. Vi fortsatte kvällen med god mat och lugn och ro, här råder raketförbud pga hästgårdarna omkring oss, såå skönt!      ...

Dags att summera detta år, det bästa året på länge. Och nu handlar det här om mitt år, inte Sveriges år, vilket inte var lika kul. Januari: Spenderade mesta delen av januari ett hav av flyttkartonger, men belöningen kom sista helgen i januari, då...

Ingen fälld älg i helgen heller...Vår lilla sessa gjorde nog sitt jobb, men lyckan uteblev.       Mina små darlings    Fick iaf massor med kvalitetstid med min favoritmänniska, syster yster     Och Farsan som var noga med att det sku...

Sen sist har jag hunnit med att julpynta hela huset, och maken fixade utebelysning.         Älskar att vi har vårat eget paradis på landet, ett eget hus med egen flaggstång att julpynta...Jag nyper mig fortfarande i armen ibland..Äntligen ha...

Från de trevande orden " skulle kanske skaffa en egen jakthund" till " hon heter Karro" gick svinfort! Sitter på fredagen och käkar middag, dricker lite vin och diskuterar för och nackdelar med valp vs unghund, i vårat fall hade vi precis fått ett ...