Tar tag i saken & ger mig själv en stund i lugn & ro, med hörlurar som låter mig avskärma mig från yttre inverkan, tänder ljus för lugn & stillhet...Svaga dofter av gröna äpplen & vanilj fyller rummet....Ute sänker sig mörkret medans jag tittar på, i nuet...Här. Jag.

 Andas in. Andas ut.

  Min familj    & min Budda omger mig   

En liten, liten stund i helt medveten närvaro, det var länge sen jag gav mig själv det...